Ilustración generada con IAPorridge de avena con fruta
Copos de avena cocidos en leche con plátano, canela y nueces.
Plato principal · Desayuno
Tiempo10 min
Raciones2
DificultadFácil
Ingredientes
2 rac.
- Copos de avenaGluten80 g
- LecheLácteos400 ml
- Plátano150 g
- NuecesFrutos secos20 g
- Miel10 g
- Canela1 g
Alérgenos: Gluten, lácteos y frutos secos
Orientativo: revisa siempre las etiquetas de los productos.
Información nutricional
403kcal por persona
- Proteínas
- 16,1 g
- Hidratos
- 52,2 g
- Grasas
- 12,7 g
Aproximado, calculado a partir de sus ingredientes. Fuente: Ciqual 2025 (ANSES).
Preparación
- 1
Cuece la avena en la leche a fuego suave, removiendo, hasta que espese.
6 min - 2
Sirve con el plátano en rodajas, las nueces, la miel y la canela.
2 min
Creada el 2 de noviembre de 2026 · Actualizada el 2 de noviembre de 2026
