Ilustración generada con IASmoothie verde
Batido de espinacas, plátano, kiwi y manzana.
Plato principal · Desayuno y merienda
Tiempo5 min
Raciones2
DificultadFácil
Ingredientes
2 rac.
- Espinacas baby60 g
- Plátano150 g
- Kiwi150 g
- Manzana150 g
- Zumo de naranja200 ml
Alérgenos: ninguno conocido
Orientativo: revisa siempre las etiquetas de los productos.
Información nutricional
202kcal por persona
- Proteínas
- 3 g
- Hidratos
- 40,9 g
- Grasas
- 1 g
Aproximado, calculado a partir de sus ingredientes. Fuente: Ciqual 2025 (ANSES).
Preparación
- 1
Pela el plátano y el kiwi, y trocea la manzana sin el corazón.
3 min - 2
Tritura todo con las espinacas y el zumo hasta que quede fino, y sirve frío.
3 min
Creada el 2 de noviembre de 2026 · Actualizada el 2 de noviembre de 2026
